Pe 27 ianuarie 2017 petrecem româneste impreună cu Adrian Ţuțu

Cu ocazia zilei de 26 ianuarie în vreme ce românii sărbătoresc „Mica Unire” Centrul Cultural Austro Român Graz vă invită să     ne „unim” și să petrecem românește! Ne-am pregătit să va oferim o seară de neuitat, cu muzică tradițională, mâncare românească , dans și români adevărați cum este invitatul nostru de onoare Adrian Tutu, câștigătorul primei ediții al celui mai urmărit show „Românii au Talent!”
Printre invitați amintim și doamna Ioana Raluca Andras, consilier juridic de la organizația O.A.D.O.R., organizația pentru drepturile omului din România, și președinta noii asociatiatii românești din Graz ”Romanian and internațional connection-Rumänischer Bildung-Kultur Verein Graz”
De asemenea din partea organizației RUMAHKU Graz vom avea ca invitate două dansatoare de excepție originare din Indonezia.
Vor mai fi și alți invitați surpriză printre care și doamna Diana Biltog de la Consulatul român din Graz și alții cu care va veți întâlnii seara la eveniment.
Biletul de intrare costă 30 euro pentru adulți și 15 euro pentru copii până în 14 ani iar pentru copiii până în 7 ani intrarea gratuită.
În plus vom avea și o tombolă cu premii.
În costul biletului beneficiați de un meniu tradițional românesc, prăjitură românească și două băuturi la alegere. De asemenea, precum a fost și în alți ani, Centrul Cultural Graz susține familiile nevoiașe din România, iar un procent din suma plătită pe bilet va fi oferit pentru acest proiect „Romani pentru romani”
Evenimentul va avea loc Vineri, 27 ianuarie 2017, în Eggenberger Gürtel 76, 8010 Graz începând cu orele 18 în sala mare sub grădinița St.Lukas. Parcarea e asigurată.
Rezervările se pot efectua la nr de tel. 0688 649 02244, doamna Bianca,
sau puteți plătii direct în cont „Verein zur Unterstützung von RumänInnen BAWAG PSK IBAN: AT91 1400 0893 1034 6030 BIC: BAWAATWW” iar apoi confirmați pe email romaniidingraz@yahoo.com
Va așteptăm cu drag!

Publicitate

Cursuri de mers pe role pentru copii si adulti-Skatekurse in Graz

 

 

Scapa de stres si de kilogramele in plus in cel mai simplu mod

Se stie faptul ca miscarea fizica aduce pe langa tonus muscular si o imbunatatire a starii de sanatate si a sistemului imunitar. In aceasta privinta, mersul pe role este o alternativa in a elimina stresul cotidian si un mod simplu de a scapa de kilogramele in plus.

ATENTIE, nu exista efecte negative asupra organismului!

Nu exista limita de varsta, oricine isi doreste poate sa practice acest sport. Mai mult decat atat, este o ocazie excelenta de a iesi cu familia sau cu prietenii si de a va petrece timpul liber intr-un mod relaxant.

Mersul pe role este un antrenament cardio excelent care te mentine in forma, iti tonifica muschii picioarelor, fesierii abdominali si cei ai spatelui, arde caloriile si te ajuta sa ai o stare de spirit excelenta fara a afecta negativ articulatiile la persoanele cu greutate peste medie care sufera de aceste afectiuni si trebuie sa evite alergarea.

Rolele sunt mai usor de utilizat si de transportat decat bicicleta, mai rapide decat mersul pe jos si un mijloc excelent de a descoperi imprejurimi noi, intr-un timp cat mai scurt, atunci cand mergi intr-o vacanta.

Proiectul ” Te distrezi, exersezi si progresezi sub indrumare atenta” te invita la un curs de mers pe role cu antrenor calificat,  roman, cu peste 20 ani de experienta ca sportiv si apoi antrenor de nivel mondial, Claudiu Grozea.

 

 Cat dureaza cursul ?

Fiecare antrenament  dureaza 110 de minute. Pentru o buna asimilare a notiunilor sunt recomandate minim 10  lectii (antrenamente)

Puteti opta intre 10 antrenamente si 20 de antrenamente.

La 20 de antrenamente beneficiati de o reducere substantiala si aveti posibilitatea sa asimilati mai multa experienta si o buna stabilitate pe patinele  cu role.

Cerinte

• role si echipament de protectie personal Acesta consta in casca si protectie la coate si genunchi.
• imbracaminte pentru sport
• apa de baut

Cat costa cursul:

1.Pentru copii, pana la 16 ani inclusiv :

*10 antrenamente ( 10 x 110 minute )  65 euro sau  50 euro pentru membrii Asociatiei.

*20 antrenamente (20 x 110 minute )  110 euro sau  90 euro  pentru membrii Asociatiei

-2.Pentru adulti, de la 17 ani :

*10 antrenamente 90  euro (10 x 110 minute ) sau 75 euro  pentru membrii Asociatiei

*20 antrenamente (20 x 110 minute )  150 euro sau 130 euro pentru membrii Asociatiei

 Programul cursului

Cursurile pentru cei care au ales varianta cu 10 antrenamente se tin duminica de la 15.00-17.00 pentru adulti si 17.00-19.00 pentru copii.

iar pentru cei care au ales varianta cu 20 antrenamente  miercuri de la 18.00-20.00 pentru adulti si marti de la 17.00-19.00 pentru copii, plus orele de duminica.

Unde se fac inscrierile :

La sediul Asociatie din Jakoministrasse 15 Graz 8010 dupa urmatorul program :

Luni -Joi 09.00-12.00

Vineri 14.00-18.00

Multi au spus ” Nu credeam ca eu voi merge vreodata pe role, e incredibil! „

Un adult va simtii din prima ca se incarca cu energie si intinereste retraind bucuria de a fi copil.

Veti vedea ca sunteti cu mult mai castigati privind informatiile si abilitatile dobandite, comparativ cu cazul in care ati invata “dupa ureche”

Veti sesiza ca sunteti  tratati  cu rabdare si profesionalism savurand  din plin experienta invatarii unui lucru nou!

Nu uitati primul antrenament este gratuit si cei care se inscriu la cursuri pana in data de 22 iulie 2015 participa la o tombola cu premii.

In functie de numarul de participanti, putem organiza cursuri si in alte zile ale saptamanii!

VA ASTEPTAM CU DRAG!